கள்ள உறவு வைத்துக் கொள்வதற்கு காரணங்கள் என்ன ?

கள்ள உறவு அல்லது கள்ளத் தொடர்பு என்பது ஒரு திருமணமான நபர், தனது துணை அல்லாத வேறொரு நபருடன் பாலியல் அல்லது உணர்வு ரீதியான உறவு கொள்வதைக் குறி...

கள்ள உறவு அல்லது கள்ளத் தொடர்பு என்பது ஒரு திருமணமான நபர், தனது துணை அல்லாத வேறொரு நபருடன் பாலியல் அல்லது உணர்வு ரீதியான உறவு கொள்வதைக் குறிக்கிறது. இதற்கான காரணங்கள் பல உள்ளன, அவை தனிப்பட்ட நபரின் சூழ்நிலைகள், உளவியல் காரணிகள் மற்றும் உறவு சார்ந்த பிரச்சினைகள் போன்றவற்றை உள்ளடக்கியது. சில பொதுவான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

திருப்தியின்மை: தற்போதைய திருமண வாழ்க்கையில் உணர்ச்சி, பாலியல் அல்லது தகவல் தொடர்பு குறைபாடுகள் இருந்தால், கள்ள உறவுக்கு வழிவகுக்கலாம்.

கவனமின்மை: துணைவர் தங்களுக்கு போதிய கவனம் செலுத்துவதில்லை அல்லது பாராட்டுவதில்லை என்று ஒருவர் உணரலாம்.

உணர்ச்சி ரீதியான நெருக்கம் இல்லாமை: தம்பதிகளுக்கு இடையே போதுமான உணர்ச்சிப் பிணைப்பு இல்லாவிட்டால், ஒருவர் வேறொரு இடத்தில் ஆறுதல் தேடலாம்.

பாலியல் அதிருப்தி: பாலியல் வாழ்க்கையில் அதிருப்தி, ஆர்வமின்மை அல்லது வேறுபாடுகள் கள்ள உறவுக்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம்.

சலிப்பு: நீண்டகால உறவுகளில் சலிப்பு மற்றும் புதுமை இல்லாமை கள்ள உறவுக்கு வழி வகுக்கும்.

LINK:இலங்கையின் அனைத்து மாவட்டங்களிலும் புயல் பாதுகாப்பு மண்டபங்கள் அவசரத் தேவை

குறைந்த சுயமரியாதை: சிலர் தங்கள் கவர்ச்சியை நிரூபிக்க அல்லது சுயமரியாதையை அதிகரிக்க கள்ள உறவை நாடுகிறார்கள்.

பழிவாங்கும் எண்ணம்: துணைவரின் தவறுகளுக்கு பழிவாங்க வேண்டும் என்ற எண்ணத்தில் கள்ள உறவு வைத்துக்கொள்வது.

வாய்ப்பு: சில சமயங்களில் சூழ்நிலைகள் கள்ள உறவுக்கு வழி வகுக்கலாம், குறிப்பாக பயணம் அல்லது வேலை நிமித்தமாக துணைவரை விட்டு பிரிந்திருக்கும்போது.

உளவியல் காரணிகள்: மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு அல்லது ஆளுமைக் கோளாறுகள் போன்ற உளவியல் காரணிகளும் கள்ள உறவுக்கு காரணமாக அமையலாம்.

தொடர்பு இல்லாமை: தம்பதிகளுக்கு இடையே சரியான தகவல் தொடர்பு இல்லாததால் பிரச்சினைகள் அதிகமாகி கள்ள உறவுக்கு வழிவகுக்கும்.

கள்ள உறவு என்பது:ஒரு சிக்கலான பிரச்சினை. இதன் விளைவுகள் விவாகரத்து, குடும்பச் சிதைவு மற்றும் மன உளைச்சல் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியதாக இருக்கும். திருமண பந்தத்தில் விரிசல் ஏற்படுவதை தவிர்க்க தம்பதிகள் ஒருவருக்கொருவர் உண்மையாக இருக்க வேண்டும். ஏதாவது பிரச்சினைகள் இருந்தால் மனம் திறந்து பேச வேண்டும். தேவைப்பட்டால் மனநல ஆலோசகரின் உதவியை நாடுவது நல்லது.

கள்ள உறவிலிருந்து விடுபட உதவும் சில வழிகள் இங்கே:

உறவை முடிவுக்குக் கொண்டு வாருங்கள்: இது வெளிப்படையானதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் கள்ள உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான படியாகும். சம்பந்தப்பட்ட மற்ற நபருடன் அனைத்து தொடர்புகளையும் துண்டித்துவிட்டு, எதிர்காலத்தில் அவர்களைத் தொடர்புகொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.

உங்களுடைய உணர்வுகளைச் சமாளிக்கவும்: கள்ள உறவில் இருந்து வெளியேறுவது ஒரு கடினமான மற்றும் உணர்ச்சிகரமான செயல்முறையாக இருக்கலாம். நீங்கள் கோபம், வருத்தம், குற்றவுணர்வு மற்றும் குழப்பம் போன்ற பல உணர்வுகளை அனுபவிக்கலாம். இந்த உணர்வுகளைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள், மேலும் உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி ஒரு நண்பர், குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள்.

உங்களுடைய துணையிடம் உண்மையாக இருங்கள்: நீங்கள் திருமணமானவராக இருந்தால், உங்களுடைய துணையிடம் கள்ள உறவைப் பற்றி உண்மையாக இருப்பது முக்கியம். இது கடினமானதாக இருக்கலாம், ஆனால் இது உங்கள் உறவை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப உதவும்.

சிகிச்சையைப் பெறுங்கள்: கள்ள உறவில் இருந்து விடுபட உங்களுக்கு சிரமம் இருந்தால், சிகிச்சையைப் பெறுவதைக் கவனியுங்கள். ஒரு சிகிச்சையாளர் உங்களுடைய உணர்வுகளைச் சமாளிக்கவும், ஒரு ஆரோக்கியமான எதிர்காலத்தை உருவாக்கவும் உதவ முடியும்.

உங்களுக்காக நேரம் ஒதுக்குங்கள்: உங்களுடைய உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம். உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், ஆரோக்கியமாக சாப்பிடுங்கள், நிறைய தூங்குங்கள், மேலும் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் விஷயங்களைச் செய்யுங்கள்.

பொறுமையாக இருங்கள்: கள்ள உறவிலிருந்து விடுபட நேரம் எடுக்கும். பொறுமையாக இருங்கள், உங்களிடம் கருணை காட்டுங்கள், மேலும் நீங்கள் குணமடைவீர்கள் என்று நம்புங்கள்.

நம்பிக்கை:கள்ள உறவிலிருந்து விடுபடுவது ஒரு கடினமான மற்றும் வேதனையான செயல்முறையாக இருக்கலாம், ஆனால் அது சாத்தியமாகும். மேலே உள்ள உதவிக் குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், நீங்கள் குணமடையவும் ஆரோக்கியமான எதிர்காலத்தை உருவாக்கவும் முடியும்.

மன்னார் பொது வைத்தியசாலையில் இடம் பெற்ற இரத்ததான முகாம் மற்றும் விழிப்புணர்வு

மேலும், நீங்கள் ஒரு கள்ள உறவில் இருக்கிறீர்கள் என்றால், உடனடியாக ஒரு நிபுணத்துவ உதவியை நாடுவது நல்லது.ஆண்மீகம் கடவுள் நம்பிக்கை ஒரு நல்ல மனநல ஆலோசகரால் சரியான வழிகாட்டுதலை வழங்க முடியும்.